Network
PORTAL SULUT - Inilah tujuh makanan yang bisa meredam kolesterol yang meningkat pada tubuh.
Kolesterol tinggi pada tubuh bisa menjadi faktor utama penyebab penyakit jantung dan penyakit lainnya.
Nah, tujuh makanan ini bisa membantu untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: 10 Nama Bayi Laki-Laki Islam Terbaru dan Artinya Dengan Awalan Muhammad
Dikutip Portalsulut.pikiran-rakyat.com dari kanal YouTube Cendekiawan Muda, berikut tujuh makanan yang bida turunkan kolesterol dalam tubuh;
1. Sayuran Hijau
Sayuran termasuk bahan pangan kaya serat sumber antioksidan dan rendah kalori, yang diperlukan untuk menjaga berat badan.
Selain kaya akan serat, sayuran juga kaya pektin di antaranya terong, wortel dan kentang.
Sayuran yang memiliki daun hijau gelap bermanfaat juga sebagai makanan penurun kolestrol.
