Network
PORTAL SULUT - Punya alat olahraga bisa memudahkan kamu untuk membangun otot atau kebugaran tubuh kamu.
Di sisi lain, bisa bikin menambah beban untuk pengadaanya. Tapi jangan khawatir bagi kamu yang tak memiliki alat olahraga.
Tanpa alat olahraga kamu masih bisa melakukannya, apalagi jika kamu ingin melatih kekuatan lengan.
Baca Juga: Proses Naturalisasi Pesepakbola, PSSI Sebut Keluarga Jordi Amat dan Sandy Walsh Antusias
Kamu masih bisa mendapatkan latihan lengan yang efektif menggunakan berat badan kamu sendiri.
Masih bingung? Berikut beberapa latihan lengan tanpa alat yang bisa kamu coba, dikutip dari Bustle.com:
Trisep Dips
Gardner merekomendasikan dips untuk melatih trisep.
Cara melakukan:
