Network
Akibatnya, bila digunakan terus-menerus, dapat menghambat sirkulasi darah ke jaringan payudara dan saraf lengan Anda serta area tubuh lainnya.Tidur dengan melepas bra dapat membuat aliran darah pada tubuh Anda menjadi lancar sehingga mencegah efek negatif, seperti pusing dan kram.
2. Meningkatkan kualitas tidur
Manfaat tidur tanpa menggunakan BH bisa menjadi solusi bagi Anda yang merasa tidak nyaman tidur menggunakan bra.Dengan demikian, Anda bisa tidur lebih cepat dan nyenyak sepanjang malam sehingga kualitas tidur dapat meningkat.
Perasaan tidak nyaman saat tidur bisa menyebabkan Anda sulit untuk tidur atau mengalami gangguan tidur lainnya. Akibatnya, Anda jadi tidak memperoleh waktu istirahat yang berkualitas sehingga energi tubuh tidak bisa sepenuhnya pulih.
3. Membantu pernapasan lebih baik saat tidur
Saat Anda berbaring, saluran udara bagian atas akan menyempit sehingga sulit bagi oksigen untuk mencapai ke paru-paru. Jika Anda menggunakan bra saat tidur, maka pergerakan otot dada akan lebih terbatas dan oksigen semakin sulit masuk ke paru-paru.
4. Mengurangi keringat
Munculnya keringat berlebih saat tidur dapat membuat Anda menjadi tidak nyaman sehingga sering terbangun di malam hari.
5. Mengurangi risiko infeksi kulit
Infeksi kuman tersebut dapat menyebabkan kemunculan jamur kulit dan iritasi sehingga muncul rasa gatal.
