Pengapuran dan Nyeri Sendi Ternyata Bisa Dicegah Dengan Makanan Ini

Ada satu penelitian yang menyebutkan bahwa mengonsumsi dua buah pisang ambon per hari dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah.

Untuk makanan telur apakah aman sikonsumsi untuk penderita tekanan darah?

Menurut dr Terawang, tentu saja aman, karena telur merupakan salah satu protein hewani seperti halnya ikan ayam dan daging.

Sehingga dapat dikonsumsi di setiap kita makan bahkan apabila kita tidak memiliki atau sulit mendapatkan bahan makanan ikan ayam, daging telur dapat dikonsumsi 3 butir per hari.

Namun hati-hati dengan kuning telur yang mengandung tinggi kolesterol, sehingga kuning telur dianjurkan untuk dikonsumsi 1 butir saja per hari.

Untuk makanan apakah boleh dikonsumsi penderita nyeri sendi?

Seafood tentu saja boleh dimakan karena, makanan yang tinggi asam urat terdapat pada daging merah.

Seafood dan jerohan sayur-sayuran berwarna hijau sebenarnya mengandung asam urat tapi tidak setinggi daging jerohan dan seafood.

Baca Juga: 5 Tips Ini Bisa Membantu Parents Mengatasi Bayi yang Mudah Terbangun dan Menangis di Malam Hari

Nah untuk asam urat ini sendiri sebenarnya sifatnya individual, ada orang-orang tertentu yang mengonsumsi sayuran hijau atau sayuran lainnya.