Tak Disangka, 12 Buah Ini Bisa Bantu Kamu Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Apa Saja?

 Baca Juga: SENIN Gembira, Ini Bocoran Kode Voucher Badai Shopee Senin 28 Agustus 2023

4. Kiwi

Kiwi termasuk dalam daftar buah yang paling bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Buah ini mengandung vitamin C, potasium, antioksidan dan serat yang meningkatkan fungsi tubuh secara keseluruhan.

Buah kiwi untuk menurunkan berat badan sangat efektif karena rendah kalori serta memiliki kandungan air dan serat yang tinggi.

Mengonsumsi kiwi berukuran sedang mungkin memberi Anda rata-rata 42 kkal dan 2 gram serat.

Sesuai penelitian, makan buah dapat mengurangi lemak perut. Kandungan vitamin c yang tinggi membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh.

5. Delima

Kebanyakan orang melihat buah delima dikonsumsi untuk meningkatkan sirkulasi darah alami dalam tubuh. Tapi buah delima menawarkan lebih dari itu, ini adalah salah satu yang paling efektif jika dikonsumsi oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Delima sangat membantu dalam menurunkan LDL dan juga merupakan buah yang sangat bermanfaat yang membakar lemak perut. Dengan demikian membantu dalam mengurangi kelebihan lemak dalam tubuh.

 Baca Juga: Turunkan Berat Badan Jadi Lebih Mudah dengan Makanan Ini, Kamu Wajib Tahu

6. Pepaya

Selama beberapa dekade pepaya telah digunakan oleh orang-orang yang melakukan penurunan berat badan.