Turunkan Berat Badan Jadi Lebih Mudah dengan Makanan Ini, Kamu Wajib Tahu

PORTAL SULUT – Makanan tertentu dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan lebih cepat.

Menurunkan berat badan bagi sebagian orang adalah hal yang cukup sulit.

Hal yang paling umum dilakukan untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi jumlah kalori Anda.

Baca Juga: Daftar Sekolah Kedinasan Terbaik di Indonesia, Lulus Langsung Kerja

Mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang Anda bakar mungkin membantu Anda untuk menurunkan berat badan.

Untuk berada dalam keadaan sehat, tubuh kita perlu mengonsumsi minimal 1000 kalori per hari. Namun untuk menurunkan berat badan dengan cepat, kita sering kali mengurangi kalori yang diperlukan tersebut, sehingga menyebabkan malnutrisi.

Daripada membatasi jumlah kalori Anda, pilihlah makanan yang akan membantu Anda mencapai berat badan ideal.

Berikut daftar makanan yang terbukti menurunkan berat badan dikutip dari Wellcurve.