Network
6.Rumput laut
Rumput laut kaya akan antioksidan A C E serta flavonoid dan karotenoid.
Selain itu, rumput laut termasuk sumber serat yang tinggi kukusantinnya.
Jika dikonsumsi secara teratur, bisa mengurangi lemak pada tubuh dan meningkatkan metabolisme lemak serta menurunkan kadar gula darah dan menyeimbangkan kolesterol pada tubuh.
Baca Juga: Dikawal Malaikat Rezeki, 4 Shio Ini Paling Tinggi Tingkat Kemakmurannya
Rumput laut bisa dikonsumsi langsung, dicampur dalam bentuk es, suplemen maupun minuman yang mengandung rumput laut untuk membantu menurunkan kadar kolesterol tubuh.
Namun, jika kolesterol tersebut sudah menumpuk dan menimbulkan penyakit tertentu, maka harus segera dikonsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih tepat.
Selain makanan, harus memperbaiki pola hidup yang lebih sehat, seperti olahraga teratur, menghindari rokok, serta menghindari makanan- makanan berlemak untuk mencegah munculnya kolesterol pada tubuh.
Demikian 6 makanan penurun kolesterol alami menurut dr. Ema Surya Pertiw.***
