Jika Ingin Gigi Tetap Terawat, Konsumsilah Makanan dan Minuman Yang Kaya Akan Florida Ini

6 Tiram

Tiram sendiri adalah salah satu jenis makanan laut yang memiliki kandungan Florida.

 Dalam setiap 3 ons tiram, mengandung 0,05 MG Florida.

Hal itu membuat jumlah Florida yang terkandung dalam tiram tidaklah sebanyak kandungan Florida yang terdapat pada kepiting dan udang.

7 Kentang

Kentang mengandung sekitar 0,14 MG Florida.

Dengan demikian, kentang dapat memenuhi 3,5% kebutuhan Florida harian pria dan 5% asupan klorida harian wanita.

Baca Juga: Lowongan Kerja untuk Lulusan SMK Mesin dan Listrik di Anak Perusahaan PLN

Anda dapat memanggang kentang atau menambahkannya ke sup, untuk mendapatkan sebagian besar mineral ini.