Jika Ingin Gigi Tetap Terawat, Konsumsilah Makanan dan Minuman Yang Kaya Akan Florida Ini

Hampir semua jenis teh mengandung Florida.

Tapi teh hitam termasuk yang kandungannya paling tinggi.

Kandungan Florida yang ada di dalamnya, tergantung pada jenis air yang digunakan dalam menyeduh tersebut.

Pada jumlah tertinggi, secangkir teh hitam bisa mengandung 1,5 MG Florida yang setara dengan 50% kebutuhan harian anda.

2 Kopi

Baca Juga: Menu Buka Puasa Yang Perlu Anda Hindari

Minuman dengan rasa dan aroma yang pekat ini, juga merupakan sumber Florida seperti halnya teh.

Satu cangkir kopi mengandung 0,22 MG atau setara dengan 7,3% kebutuhan harian.

Menurut angka, kecukupan gizi kandungan Florida pada kopi anda bahkan bisa lebih tinggi lagi bila anda menggunakan air ledeng.