Network
Tubuh akan kekurangan cairan tubuh, sehingga rentan mengalami dehidrasi.
Untuk itu, hindarilah makanan yang mengandung tinggi garam karena garam akan menyerap cairan tubuh yang anda gantikan saat berbuka.
Selain itu, anda akan merasa sangat haus karena mengalami dehidrasi.
10 Makanan berlemak
Sebenarnya tidak masalah bila anda ingin mengonsumsi makanan yang berlemak saat berbuka puasa.
Namun ada baiknya mengkonsumsi makanan penumpang secukupnya saja.
Makanan berlemak dapat menyebabkan kerja lambung semakin berat, membuat kehilangan selera makan dan meningkatkan risiko penyakit lainnya seperti hipertensi, jantung, dan stroke.
Baca Juga: Inilah Makanan Pembasmi Sel Kanker di Tubuh Kata dr. Zaidul Akbar
Bagi anda yang menjalani ibadah puasa, perhatikan menu makanan dan minuman yang dikonsumsi saat sahur maupun berbuka puasa.
