Network
4 Makanan tinggi serat
Beberapa makanan tinggi serat dapat membuat seseorang memproduksi gas dalam saluran cerna lebih banyak terutama jika dikonsumsi saat buka puasa.
Contoh makanan tinggi serat adalah kacang-kacangan, kol, tauge, bawang, nasi merah, ubi, dan gandum.
Akibatnya perlu tanda akan terasa kembung dan begah jadi meski makanan-makanan tinggi serat tersebut baik untuk kesehatan anda.
Hindari mengonsumsinya secara berlebihan terutama bagi anda yang sering mengalami kembung dan begah
5 Minuman bersoda
Baca Juga: Dilindungi Tolak Bala Alami! Ini 3 Weton Paling Mujur, Rezekinya Lancar Terus
Minuman bersoda atau berkarbonasi sebaiknya dihindari saat berbuka puasa.
Minuman jenis tersebut mengandung gelembung udara dengan karbondioksida yang akan dilepaskan dari cairan ketika mencapai lambung.
