Cemas Berpuasa Lantaran Punya Asam Lambung? Intip 7 Tips Aman Puasa Bagi Penderita Asam Lambung Berikut

Perut kosong selama berpuasa dapat mengakibatkan asam lambung naik, akan lebih parah jika Anda tidak makan sahur.

Tidak hanya menjadi sumber energi selama berpuasa, makan sahur juga dapat mencegah asam lambung naik ke tenggorokan.

Pilihlah menu sahur yang kaya akan serat karena akan lebih lama dicerna oleh sistem pencernaan, sehingga asam lambung tidak gampang naik.

Baca Juga: Hoki Sedunia, Keberuntungan dan Keajaiban Hampiri 5 Shio di Akhir Maret hingga Awal April! Rezekinya Tokcer

2. Usahakan untuk segera berbuka ketika sudah waktunya

Layaknya melewatkan makan sahur, menunda berbuka puasa juga bisa membuat gangguan asam lambung memburuk.

Jangan sampai Anda membiarkan perut kosong lebih lama karena perut membutuhkan makanan untuk dicerna.

Agar asam lambung yang diproduksi dapat digunakan untuk memecah makanan yang masuk ke dalam tubuh.

3. Hindari makanan dan minuman yang memicu asam lambung naik