Network
Baca Juga: Gizi Melimpah! Inilah 6 Khasiat Buah Tomat Bagi Kesehatan Tubuh
4. Kurma
Kurma adalah buah yang kaya nutrisi yang dapat dijadikan menu buka puasa untuk penderita darah tinggi.
Sebagai minuman penutup pada berbuka puasa bisa dipilih jus belimbing, buah pir, jeruk, apel atau pisang agar kondisi tekanan darah tetap berada pada kondisi terbaiknya.
5. Ikan, tempe, tahu, dan telur
Ikan, tempe, tahu dan telur adalah sumber protein yang baik untuk berbuka puasa karena tubuh selalu memerlukan asupan protein agar tubuh tetap menyimpan energinya untuk beraktivitas.
Ikan, tempe, tahu, atau telur dapat menjaga tekanan darah tetap baik selama berpuasa.
Mengkonsumsi ikan, tempe, tahu, dan telur pada setiap sahur dan berbuka puasa sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh seharian penuh selama berpuasa.
Itulah lima menu buka puasa untuk penderita darah tinggi.***
