Network
- Mengurangi resiko kanker
Jeruk nipis merupakan salah satu dari buah-buahan sitrus yang dapat membantu menurunkan resiko munculnya kanker, ini karena kandungan flavonoid yaitu antioksidan dalam menghambat gen yang memicu perkembangan kanker.
Caranya mudah kamu hanya perlu meminum air jeruk nipis untuk mendapatkan khasiatnya.
- Menurunkan Berat Badan
Manfaat jeruk nipis selanjutnya adalah dapat membantu menurunkan berat badan, salah satu kandungan jeruk nipis yang disebut asam sitrat baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
Hal ini dapat membantu tubuh membakar lebih banyak kalori dan menyimpan lebih sedikit lemak, air jeruk nipis bebas lemak nol kolesterol dan rendah kalori.
Kamu dapat mengkonsumsi segelas air jeruk nipis di pagi hari atau mengisap potongan jeruk nipis sebelum makan.
- Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Jeruk nipis adalah sumber magnesium dan potassium yang tinggi, kedua nutrisi ini penting untuk kesehatan jantung jeruk nipis dapat membantu menurunkan tekanan darah yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Selain itu mengkonsumsi jeruk nipis juga dipercaya dapat mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah.
- Mencegah Penyakit Gusi
