Segudang Manfaat! Inilah 11 Khasiat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh

- 21 Maret 2023, 10:50 WIB
Ilustrasi Segudang Manfaat! Inilah 11 Khasiat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh
Ilustrasi Segudang Manfaat! Inilah 11 Khasiat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh //pexels.com/Jessica Lewis Creative

Manfaat jeruk nipis yang pertama adalah dapat meningkatkan daya tahan tubuh, kombinasi antara vitamin C dan antioksidan yang terkandung dalam jeruk nipis memberikan dukungan bagi sistem kekebalan tubuh.

Selain itu juga membantu pembentukan sel darah putih yang akan membantu melindungi tubuh terhadap infeksi ataupun penyakit, serta membantu tubuh menangkal radikal bebas.

Ketika diminum secara teratur air jeruk nipis dapat membantu mencegah dan mempercepat penyembuhan flu dan pilek, tidak hanya itu vitamin C dalam jeruk nipis ini juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka.

Asam sitrat pada jeruk nipis juga dapat mencegah terbentuknya batu ginjal, sebuah penelitian pada tahun 2014 menunjukkan bahwa vitamin C asam sitrat dapat membantu memecah atau mencegah pembentukan beberapa jenis batu ginjal.

Sebuah studi lain menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi buah sitrus seperti jeruk nipis dan lemon memiliki resiko batu ginjal yang jauh lebih rendah.

Baca Juga: Obat Segala Penyakit, Inilah 11 Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan

  1. Baik untuk kesehatan kulit

Vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis penting untuk kesehatan kulit, vitamin C dibutuhkan dalam produksi kolagen yang sangat baik untuk menjaga kulit tetap kencang.

Sementara kandungan antioksidan dapat mencegah penuaan dini, minum air jeruk nipis dapat membantu melawan kerusakan kulit yang disebabkan oleh matahari dan polusi.

Mengurangi keriput serta meningkatkan tekstur kulit secara keseluruhan.

Halaman:

Editor: Jaka Prasojo


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x