4 Waktu Tepat untuk Olahraga Saat Puasa Ramadhan Agar Ibadah Tidak Terhambat

PORTAL SULUT - Agar tetap sehat dan bugar selama menjalani ibadah puasa Ramadhan, penting bagi umat Muslim untuk melakukan olahraga ringan.

Namun, tidak semua waktu olahraga cocok dilakukan saat berpuasa.

Hal ini karena olahraga yang tidak tepat saat berpuasa justru dapat menguras energi dan membuat tubuh semakin lelah.

Oleh karena itu, pemilihan waktu yang tepat untuk olahraga sangat penting untuk mendukung keberhasilan ibadah puasa.

Baca Juga: 7 Amalan Sunnah Saat Berpuasa, Bulan Ramadhan Penuh Berkah dan Pahala

Menurut laporan dari The Healthy Muslims yang dikutip oleh Portal Sulut pada Kamis, 23 Februari 2023, berikut waktu-waktu terbaik untuk melakukan olahraga saat berpuasa Ramadhan.

Sebelum Sahur

Waktu sahur merupakan waktu yang tepat untuk melakukan olahraga selama bulan Ramadhan. Pada saat waktu sahur..