Network
Selain itu konsumsi obat-obatan di atas juga dikaitkan dengan insomnia dan peningkatan rasa lelah.
Baca Juga: Ingin Lambung Bersi dan Sehat? Konsumsi Beberapa Makan Ini Yang Bisa Menjaga Kesehatan Lambung
- Gangguan Kecemasan
Jika anda mengalami perasaan cemas yang tidak terkendali bisa jadi pemicunya adalah gangguan kecemasan umum, di samping merasa khawatir dan mudah tersinggung penderita gangguan mental ini dapat sering merasa lelah.
- Konsumsi Kafein Berlebihan
Kafein adalah stimulan yang dapat ditemukan dalam sendok teh kopi hingga minuman berenergi.
Konsumsi kafein secara berlebihan dapat mengganggu tidur dan membuat anda merasa mudah lelah serta pusing, jika memang anda tak bisa lepas dari berbagai minuman tersebut cobalah pilih Kopi tanpa kafein atau berusaha untuk berhenti mengonsumsi kafein secara bertahap.
- Anemia Defisiensi Besi
Apabila perasaan lelah yang anda alami disertai sesak nafas bisa jadi penyebabnya adalah anemia defisiensi besi.
Kondisi ini terjadi akibat tubuh kekurangan zat besi, tanpa zat besi yang cukup tubuh tidak mampu memproduksi hemoglobin dalam jumlah yang memadai sehingga oksigen jadi sulit diedarkan alhasil Anda bisa merasa lelah dan sesak napas.
Baca Juga: Kuras Habis Racun Rokok di Paru-paru dan Jantung, dr. Zaidul Akbar Anjurkan 2 Rutinitas
- Gagal Jantung
Terkadang perasaan lelah dapat menandakan kondisi yang berbahaya misalnya gagal jantung, orang dengan gagal jantung bisa merasa lelah terus menerus dan mengalami kesulitan.
Saat melakukan aktivitas sehari-hari seperti jalan kaki naik tangga atau mengangkat barang belanjaan, rasa lelah ini terjadi karena jumlah yang diedarkan ke otot dan jaringan tubuh berkurang akibat terganggunya kemampuan jantung dalam memompa darah.
