Perlu Diwaspadai! Inilah 10 Penyebab Badan Mudah Lelah

3. Obesitas

Badan sering lemas dan mudah capek juga dapat diakibatkan obesitas.

Selain dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung dan sejumlah kanker obesitas juga bisa meningkatkan risiko kelelahan kronis lebih jauh lagi.

Obesitas sangat berpengaruh terhadap peningkatan risiko obstruktif slip agnia atau gangguan tidur, yang membuat anti napas sementara waktu yang merupakan penyebab umum dari kelelahan di siang hari.

Baca Juga: Ingin Ginjal Sehat, dr. Ema Surya Pertiwi Hindari 10 Makanan Perusak Ginjal

4. Ketergantungan Obat dan Alkohol

Ketergantungan obat dan alkohol diyakini memiliki peran dalam menyebabkan mudah lelah.

Hal ini dibuktikan melalui sebuah studi dalam jurnal review medical Swiss yang menyebutkan bahwa orang-orang yang memiliki ketergantungan terhadap obat-obatan atau alkohol, lebih berisiko mengalami kelelahan.

5. Sistem Kerja Shif

Tahukah Anda jika sistem kerja Shif bisa memicu gangguan tidur dan kelelahan.

Berdasarkan studi dalam jurnal patologi biologi enature and skin of sleep diperkirakan 2-5 persen karyawan yang menerapkan sistem kerja shift menderita gangguan tidur, dengan karakteristik kantuk berlebihan dan tidur yang terganggu selama 1 bulan atau lebih.

6. Obat-obatan Tertentu

Badan cepat lelah dan mudah mengantuk juga dikaitkan dengan konsumsi obat-obatan tertentu.

Jenis obat-obatan yang dimaksud adalah obat steroid, obat tekanan darah tinggi atau hipertensi dan anti depresan.