Network
Imbangi pula udang yang Anda makan dengan sayur dan buah-buahan segar.
5. Kulit
Kulit juga merupakan salah satu bagian makanan yang banyak disukai dari sapi, kikil, hingga ayam.
Apalagi kulit ayam yang renyah dan crispy yang biasanya ditemukan pada ayam di restoran cepat saji.
Namun jika kadar kolesterol Anda tergolong tinggi, kulit tentu akan menjadi salah satu pantangan yang sebaiknya dihindari.
Bahkan jika perlu, Anda tidak usah mengonsumsi kulit sama sekali.
Daging beserta kulitnya memiliki kandungan lemak jenuh yang lebih banyak dibandingkan daging tanpa kulit.
Oleh sebab itu jika Anda berniat mengonsumsi ayam goreng lebih baik hindari mengonsumsi kulitnya.
Nah itulah 5 makanan yang menjadi pantangan bagi penderita kolesterol tinggi.
