5 Makanan Ini menjadi Pantangan Bagi Penderita Kolesterol, Segera Hindari!

- 7 Februari 2023, 22:43 WIB
Ilustrasi/5 Makanan Ini menjadi Pantangan Bagi Penderita Kolesterol, Segera Hindari!
Ilustrasi/5 Makanan Ini menjadi Pantangan Bagi Penderita Kolesterol, Segera Hindari! /

Namun makanan ini tidak disarankan untuk dimakan setiap hari apalagi bagi penderita kolesterol tinggi.

Selain memiliki kandungan kolesterol yang tinggi, makanan cepat saji termasuk tinggi kandungan gula, lemak jenuh, dan lemak Trans.

Sering mengonsumsi makanan tinggi kolesterol dapat menjadi penyebab kolesterol tinggi dan berbagai masalah kesehatan lain seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan kenaikan berat badan.

Sementara makanan yang memiliki kandungan lemak Trans yang tinggi seperti pantangan makanan bagi penderita kolesterol tinggi ini dapat meningkatkan kadar LDL dalam tubuh.

Baca Juga: Tinggal Menunggu Waktu, 3 Shio Ini Rezekinya Ditutup Rapat Oleh Dewa Langit! Mereka akan Ciong Berat Bulan Ini

Justru kadar kolesterol baik akan menurun dan potensi Anda mengalami diabetes tipe 2 juga semakin meningkat.

3. Makanan yang digoreng

Tahukah Anda, teknik memasak dengan cara digoreng sebenarnya bukan teknik memasak yang sehat untuk jantung.

Pasalnya makanan yang digoreng biasanya tinggalkan kolesterol dan seharusnya dihindari.

Sayangnya masih banyak orang yang tidak memahami bahwa teknik memasak dengan cara digoreng termasuk yang kurang baik untuk kesehatan.

Halaman:

Editor: Jaka Prasojo


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x