5 Makanan Ini menjadi Pantangan Bagi Penderita Kolesterol, Segera Hindari!

Bahkan, sekalipun makanan sehat seperti kol jika dimasak dengan cara digoreng akan menjadi makanan yang tidak sehat.

Hal ini disebabkan makanan yang digoreng memiliki kadar kalori yang lebih tinggi dan kandungan lemak Trans yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung, obesitas, dan diabetes.

Maka dari itu jika Anda masih sering memasak makanan dengan cara digoreng, kini saatnya untuk berubah perlahan cara memasak berbagai ragam makanan.

Sebagai contoh memasak dengan cara dipanggang, dikukus, direbus, dan berbagai cara lain yang relatif lebih aman untuk kesehatan.

Baca Juga: Bak Terkena Mukjizat Sumur Dewa, 5 Zodiak Punya Sifat dan Kemampuan yang Bikin Mereka Kaya Raya di Usia Muda!

4. Udang

Makanan lain yang tak kalah tinggi kandungan kolesterol didalamnya adalah udang.

Makanan ini menjadi salah satu pantangan bagi Anda yang memiliki kolesterol tinggi.

Karena dibandingkan makanan laut lainnya, udang termasuk yang paling tinggi kandungan kolesterol di dalamnya.

Meski udang memiliki nutrisi lainnya juga menyehatkan untuk tubuh, Anda tetap harus mengkonsumsi makanan ini dengan hati-hati dan tidak dalam porsi yang berlebihan.