Network
Tidak menyenangkan seperti itu, umumnya bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan.
“Biasanya, kembung bukanlah tanda sesuatu yang serius, terutama jika hanya terjadi setelah makan besar,” kata Pam Fullenweider RD, pendiri Fully Mediterranean di Houston.
Namun, jika kronis, kunjungi penyedia layanan kesehatan kamu untuk mengesampingkan sesuatu yang lebih serius.
“Jika kamu sering mengalami kembung, ada baiknya untuk mengeksplorasi lebih lanjut dengan dokter atau ahli diet untuk menentukan akar penyebabnya dan mengesampingkan kondisi medis yang mendasarinya,” kata Fullenweider.
Baca Juga: Inilah Penyebab dan Gejala Kanker Prostat yang Menyerang Pria
Bahkan kembung yang biasa-biasa saja bisa terasa menyakitkan.
Kabar baiknya adalah kamu tidak perlu hanya duduk dengan tidak nyaman dan menunggu.
Ikuti 7 tips cepat dari pakar kesehatan untuk menghilangkan kembung di perut kamu dan kembali mendapatkan kelegaan:
1. Tetap terhidrasi
Minum air mungkin adalah hal terakhir yang ingin kamu lakukan saat merasa perut kamu akan meledak.
