Network
PORTAL SULUT – Berikut 7 cara menghilangkan kembung di perut setelah makan besar.
Kebanyakan dari kita pasti pernah mengalami perut kembung setelah menikmati makan dengan porsi jumbo.
Terlebih di saat musim liburan, kita sering out of control untuk menikmati beragam menu makan lezat dan menggoda, hingga membuat perut membuncit alias kembung!
Baca Juga: Tanda dan Penyebab Pembengkakan Kelenjar Getah Bening Yang Perlu Diketahui
Dalam artikel ini akan dibagikan 7 tips ringan menghilangkan kembung pada perut setelah kita makan makanan dalam ukuran jumbo.
Apakah musim liburan memunculkan sisi memanjakan dirimu? Itu terjadi - dan kamu mungkin mengakhiri makan malam liburanmu dengan perasaan seperti perut kamu menjadi buncit alias kembung karena semua makanan itu.
Jika melatih kontrol porsi bukan bagian dari strategimu dan sekarang rasanya perut kamu membesar tiga kali lipat, jangan khawatir.
Menurut Brigham and Women's Hospital, seperti dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com dari Everyday Health, perut kamu sebenarnya tidak terlalu membengkak, sebaliknya itu kemungkinan hanya gas.
“Ini disebabkan oleh kelebihan udara atau gas di saluran pencernaan,” kata pemilik RAD Nutrition Rachel Doyle, RDN, yang berbasis di Chicago, yang berfokus pada kesehatan usus.
“Saat kita makan, karbohidrat dipecah dan seratnya difermentasi, menghasilkan gas yang mengembang, yang bisa menyebabkan kembung.”
