Network
Penurunan tersebut, semakin besar yaitu sekitar 54 persen apabila dibarengi olahraga rutin.
Meski demikian, belum diketahui secara pasti apa hubungannya ayat dingin dengan sistem imun tubuh.
Baca Juga: Beberapa Penyakit Timbul Akibat Pola Makan Tidak Teratur
- Meringankan gejala hidung tersumbat
Jika anda menderita gejala hidung tersumbat akibat pilek, flu, atau gangguan pernapasan lainnya.
Anda bisa mencoba mendapatkan manfaat air hangat di pagi hari.
Ini karena dengan mandi air hangat, uap dari air akan membantu mengencerkan dahak dan lendir dalam hitungan menit.
Ketika dahak dan lendir sudah menjadi lebih encer, anda bisa menyingkirkannya dengan mudah.
Mandi air panas juga dikenal dapat menyingkirkan nyeri tubuh yang diakibatkan flu atau demam.
- Cocok untuk pendinginan setelah olahraga
Bagi anda yang hobi berolahraga dipagi hari, mandi dengan air dingin akan memberi manfaat untuk memulihkan tubuh anda setelah olahraga.
Sebuah artikel terjun of stringent conditioning research, menemukan bahwa terapi air dingin membantu mempercepat pemulihan tubuh seusai olahraga.
