Network
PORTAL SULUT- Pola makan tidak teratur tak hanya menyebabkan berat badan bertambah, faktanya perilaku tersebut juga bisa meningkatkan risiko masalah kesehatan.
Pola makan tidak teratur yang dimaksud misalnya makan terlalu sedikit atau terlalu banyak serta tidak mengkonsumsi cukup makanan bergizi.
Akibat pola makan tidak teratur ini kebutuhan tubuh akan energi, protein, karbohidrat, asam lemak esensial, vitamin dan mineral, serat, dan cairan bisa tidak terpenuhi.
Baca Juga: 8 Penyebab Menstruasi Terlambat pada Wanita
Berikut adalah penyakit akibat pola makan tidak teratur.
Dilansir Portal Sulut dari channel youtube Sehat Secara Alami pada tanggal 29 November 2022
- Jantung koroner
Akibat pola makan tidak teratur seperti makan terlalu banyak lemak hewani adalah penyebab utama masalah kesehatan.
Tubuh kita membutuhkan sangat sedikit asupan ini tetapi kebanyakan dari kita makan terlalu banyak.
Anda mungkin pernah mendengar tentang lemak jenuh ini ditemukan terutama dalam daging sapi, babi, dan domba dan dalam produk yang termasuk daging dan lemak seperti sosis, pai, daging dan berger sapi.
