Network
Ditambah lagi paparan air dingin juga meningkatkan metabolisme tubuh agar suhu tubuh tetap stabil.
Efek inilah yang membuat anda akan lebih berenergi serta produktif dalam menjalani hari hanya karena mengawali hari dengan mandi.
Terlebih bilamana dilakukan dengan cara yang benar.
Baca Juga: Begini Mengenali Gejala Awal Kanker Serviks Pada Wanita
- Mengurangi rasa sakit
Ternyata menyerang air dingin saat mandi di atas kepala dapat memberi manfaat berupa meredanya rasa sakit pada tubuh.
Menurut sebuah studi dari North American journal of medical skin, air dingin mampu memberikan efek yang serupa dengan obat bius lokal untuk meringankan rasa sakit.
Lebih lanjut lagi, peperangan air dingin juga membantu mempersempit pembuluh darah sehingga mengurangi pembengkakan yang menjadi pemicu rasa sakit.
Air dingin juga memperlambat kecepatan sinyal yang menghantarkan rasa sakit ke otak.
- Menurunkan risiko stres dan depresi
Mandi pagi hari memberikan manfaat yang tak terduga untuk kesehatan mental anda.
Selain meningkatkan uasana hati, mandi air dingin di pagi hari bisa mengurangi gejala-gejala depresi.
