Network
PORTAL SULUT - Inilah empat minuman yang bisa kamu biasakan konsumsi di pagi hari agar kesehatan usus terjaga.
Beberapa penyakit mengintai ususmu jika mikrobioma tidak seimbang.
Dalam usus kita terdapat triliunan mikroorganisme. Beberapa di antaranya baik, sebagian lagi jahat. Sebab itu, mikrobioma kira harus seimbang.
Baca Juga: Terkait Tudingan Pemain Pengkhianat di AS Roma, Antonio Cassano Sebut Sikap Mourinho Memalukan
Mikrobioma yang tidak seimbang dapat menyebabkan risiko sindrom iritasi usus besar, penyakit radang usus, obesitas, dan bahkan kanker usus besar.
Kamu bisa memastikan usus yang sehat untuk mengurangi risiko penyakit ini dengan mengurangi faktor risiko penyakit tersebut.
Satu di antaranya tentu saja dengan memperhatikan makanan dan minuman yang kita konsumsi.
Nah, Jen Bruning dari Academy of Nutrition and Dietetics, memberikan saran untuk menjaga usus dengan memerhatikam minuman di pagi hari.
Berikut 4 kebiasaan terbaik minum di pagi hari menurut Jen Brunning seperti dikutip dari Eatthis.
Minum air
