Network
Dapat mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida dalam tubuh.
Studi lain dalam jurnal nutrition mengungkapkan bahwa pati resisten membantu mengurangi kolesterol jahat dan kolesterol total.
Hal ini penting bagi penderita diabetes mengingat komplikasi diabetes juga dapat menyerang jantung dan pembuluh darah.
Baca Juga: Manis nan Menyehatkan, Turunkan Tekanan Darah dengan Konsumsi Jus Buah Ini
- Membuat lebih kenyang
Karena kadar Pati resisten pada nasi putih dingin tinggi.
Proses pencernaannya pun cenderung lebih lambat.
Hal ini akan membuat anda merasa lebih kenyang dan tidak cepat lapar.
Secara tidak langsung makan nasi putih membantu penderita diabetes dalam mengendalikan nafsu makan.
Serta membatasi asupan kalori sehari-hari, jika rutin dikonsumsi nasi putih dingin mungkin bisa membantu anda menurunkan berat badan.
Hal yang perlu diingat sebelum mengonsumsi nasi dingin.
