Network
PORTAL SULUT - Pola makan yang benar menjadi kunci seseorang agar bisa menurunkan berat badan secara cepat dan sehat.
Sebaliknya, jika pola makan tidak teratur, bukan tidak mungkin berat badan kira naik cepat dan bisa membahahayakan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Lantas bagaimana mengatur pola makan yang benar dan sehat agar berat badan bisa terkontrol?
Baca Juga: Kutipan Filsafat dari Film When Nietzsche Wept, Cocok Buat Postingan Media Sosial
Simak penjelasan dari praktisi kesehatan sekaligus healthy vlogger dr Zaidul Akbar yang memberikan tips dan triknya.
Dilansir Portalsulut.com dari kanal YouTube Bisikan.com, menurut dr. Zaidul Akbar hormon siang hari berbeda dengan hormon pada malam hari.
"Secara fisiologisnya hormon di siang hari berbeda dengan hormon di malam hari," kata dr. Zaidul Akbar.
"Kalau malam hari parasimpatiknya bekerja kalau siang hari simpatik, maka di situ tadi saya sampaikan bahwa Allah sampaikan malam itu dijadikan waktu istirahat," jelas dr Zaidul Akbar.
Menurutnya, di sini yang harus di istirahatkan adalah organ, sistem, enzim, semuanya diistirahatkan.
