Network
Termasuk vitamin E, seperti sereal, jus dan margarin.
Selain itu, mengonsumsi suplemen vitamin E secara berlebihan terkadang dapat menimbulkan beberapa efek samping.
Seperti mual, sakit kepala, ruam pada kulit, nyeri perut, dan diare.
Untuk menjaga agar tubuh tetap sehat, anda harus menerapkan pola makan sehat dan teratur.
Seperti mengonsumsi makanan bergizi seimbang agar asupan vitamin E secara alami dapat tercukupi.
Demikianlah 7 buah yang kaya akan vitamin E untuk kesehatan.
Semoga bermanfaat.***
