Network
Kemudian kedua jenis mineral tersebut, juga bermanfaat untuk menjaga tekanan darah agar tetap seimbang.
5. Menyehatkan saluran pencernaan
Bagi teman-teman yang memiliki masalah pada saluran pencernaan, bisa mulai rutin mengkonsumsi air lemon.
Pasalnya kandungan serat pektin dan asam pada lemon, dapat membantu menguraikan makanan di dalam perut sehingga melancarkan pencernaan.
Jika sedang sembelit, mengkonsumsi lemon juga dapat dijadikan sebagai minuman pencahar alami.
6. Menjaga berat badan tetap ideal
Lemon adalah buah yang rendah kalori dan lemak, sehingga cocok dikonsumsi cuman teman yang tengah menjalani program diet.
Selain itu, lemon juga mengandung serat pectin yang dapat memberikan efek kenyang lebih lama.
Sebuah studi juga menyatakan, jika lemon bisa mengurangi risiko obesitas karena adanya kandungan polifenol didalamnya.
Baca Juga: Kupas Habis Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Yang Wajib Diketahui
