Network
Ibu juga dapat mengonsumsi daun kelor minuman teh atau bentuk kapsul untuk mendapatkan khasiatnya.
Baca Juga: Manfaat dan Efek Biji Pepaya untuk Kesehatan, Begini Penjelasan dari dr. Ema Surya Pertiwi
- Asparagus
Sayuran terakhir yang dipercaya dapat meningkatkan produksi ASI adalah Asparagus.
Sayuran ini telah dijadikan sebagai obat untuk meningkatkan produksi ASI,
Sejak dulu Asparagus dapat merangsang hormon laktasi yang bertugas dalam memproduksi susu.
Asparagus kaya akan serat, vitamin A, dan vitamin K seperti yang telah diketahui.
Vitamin A dan K dapat membantu meningkatkan produksi ASI.
Ibu bisa mengkonsumsinya dengan mengukus sebentar Asparagus atau tumis dalam wajan dengan sayuran lain, untuk hidangan atau camilan yang lezat.
Demikianlah 5 jenis sayuran pelancar ASI.
Semoga bermanfaat.***
