Network
PORTAL SULUT - Anda mungkin pernah merasakan, tidur sudah cukup, tapi kok tubuh rasanya lelah. Mungkin ini masalahnya.
Ketika bangun tidur, bukannya segar malah merasa lelah. Parahnya, bahkan kondisi tersebut berlangsung sepanjang hari.
Alhasil, aktivitas Anda pun terganggu atau bisa rencana penting yang sudah Anda agendakan menjadi berantakan.
Padahal Anda sebelumnya tidur cukup, bahkan Anda pun rajin berolahraga, tapi lelah itu selalu menyerang.
Baca Juga: Perawatan Wajah Sederhana, Pakai 2 Bahan Alami, Langsung Glowing Kata dr. Zaidul Akbar
Menurut healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi, sedikitnya ada sembilan penyebab lelah itu kerap muncul kendati tidur cukup.
Ini sembilan penyebab yang bisa memicu rasa lelah menurut dr. Ema Surya Pertiwi sebagaimana dikutip dari kanal YouTube Emasuperr.
1. Sarapan tinggi gula
Ini akan meningkatkan kadar glukosa dalam darah sehingga menyebabkan cepat lelah dan mudah ngantuk.
