Network
PORTAL SULUT - Kesehatan memang bukan segalanya tapi tanpa kesehatan segalanya menjadi tidak mungkin.
Kita bisa menjaga kesehatan dengan menata pola makan dan pola tidur yang seimbang serta teratur.
Sebab ketika masalah kesehatan menyerang, maka pekerjaan penting pun terhalang dan orang terkasih bersedih.
Baca Juga: Sebelum Sendi Rusak Akibat Asam Urat, Cepat Lawan dengan Rutinkan 10 Kebiasaan Sederhana Ini
Salah satu indikasi kalau kita menjalani gaya hidup yang tak sehat adalah membengkaknya perut gara-gara gundukan lemak jahat.
Tanpa olahraga berat, perut buncit bisa kempes dengan ramuan herbal lezat ala dr. Zaidul Akbar.
Dengan sebuah ramuan herbal, maka kita bisa kenyang seharian tanpa membuat perut kita buncit karena lemak jahat membandel.
Syukurlah dr. Zaidul Akbar selaku penggagas JRS punya resep dari ramuan herbal untuk berantas perut buncit tersebut.
Baca Juga: Pemalas dan Suka Menyendiri! Kenali Ciri-ciri Lain Pemilik Khodam Badarawuhi
Akan tetapi apakah ramuan herbal yang dimaksud dr. Zaidul Akbar? Simak keterangan lengkapnya hanya di sini.
Dokter sekaligus penceramah mengungkapkan cara mengempeskan perut buncit.
Penulis buku Jurus Sehat Rasulullah, dr Zaidul Akbar, mengungkapkan cuma perlu satu minuman.
Dengan minuman ini maka perut buncit kita akan kempes kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Ciri Orang Yang Didampingi Khodam Raja
Nah, komposisi minuman ini dibuat dari lemon dan Chia Seeds.
Istimewanya, minuman ini bisa juga membuat perut kita kenyang sepanjang hari penuh.
Sebagaimana yang telah dilansir Portal Sulut dari Instagram @drzaidulakbar_jsr, yang diunggah pada 4 Mei 2022, berikut bahan yang dibutuhkan:
- Chia seeds 1 sdm
Baca Juga: Inlah 7 Weton Pewaris Lidah Api, Ucapannya Jadi Kenyataan
- Garam himalaya 1/4 sdt
- Lemon 1-2 sdm
- Air putih hangat 300 mililiter
Cara membuat minuman ini, pertama-tama masukkan chia seeds ke 100 mililiter air putih hangat.
Baca Juga: Kulit ini bisa cerminkan kesehatan usus
Lalu diamkan chia seeds dan air putih itu mengembang sepersis jelly.
Lalu, tambah lagi air putih lebih kurang 200 mililiter, perasan lemon ¼ garam Himalaya.
Selesailah minuman lemon dan chia seeds, minuman pengempes perut sudah siap diminum.
Kata dr. Zaidul Akbar, minuman ini tinggi sekali serat. Bahkan juga dahsyatnya, dapat membuat kita kenyang sepanjang hari.
Baca Juga: 5 Manfaat Sawi Hijau Untuk Kesehatan Tubuh, Yang Kaya Akan Antioksidan
Selain itu chia seeds punya banyak manfaat lain, yang dapat turunkan berat tubuh.
Manfaat lain dari chia seeds adalah kaya asam lemak omega-3.
Kelebihan lain dari chia seeds ini menahan sembelit, diabetes, dan atur gula darah.
Lebih bernilai kembali, chia seeds bisa melawan kanker payudara, membenahi kesehatan kardiovaskular, dan turunkan kolesterol.
Baca Juga: Inilah 4 Manfaat Vitamin D Untuk Kesehatan
"Chia seeds ini tameng pak bu," kata dr. Zaidul Akbar memberi penekanan.
Pasalnya chia seeds bisa tingkatkan energi dan metabolisme, anti inflamasi, kaya antioksidan, dan tingkatkan kualitas tidur.
Karena chia seeds menjadi tambahan protein. Didalamnya terdapat isotonic alami.
Cukup seduh 2 sdm chia seeds sama air hangat, juga bisa ditambahkan madu, maka jadilah isotonik alami.
Baca Juga: Konsumsi 5 Manfaat Air Lemon Dan Jahe Ini, Masalah Susah Tidur Hingga Pencernaan Dan Peradangan Hilang
Karena sebetulnya 2 sdm chia seeds sama dengan 3 gram protein kata dr. Zaidul Akbar.
Memang perut buncit sebagai salah satunya permasalahan kesehatan untuk kita umumnya.
Ini karena kita salah saat menentukan konsumsi makanan kata dr. Zaidul Akbar.
Karena Tersebut kita perlu minuman chia seeds dan lemon ini. Permasalahan konsumsi makanan perlu diseimbangkan untuk jaga skema makan.
Baca Juga: Waspada! Inilah 6 Penyebab Kolesterol Tinggi
Jangan lupa untuk olahraga dengan teratur dan istirahat malam yang cukup.
Demikianlah keterangan lengkap dr. Zaidul Akbar mengenai ramuan herbal yang paling dibenci perut buncit.
Semoga bermanfaat.***
