Network
Lalu mengalir naik balik ke kerongkongan atau esofagus.
Seperti diketahui penderita asam lambung tadi anjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi.
Dikarenakan makanan berlemak tinggi akan menambah produksi asam jauh lebih banyak.
Makanan tinggi lemak juga cenderung tertahan lebih lama di lambung dan memicu otot di bagian bawah esofagus mulai rileks sampai terjadi refluks asam lambung.
2. Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti brokoli, kembang kol, kentang, selada, timun, buncis dan asparagus memiliki kandungan yang dipercaya dapat menurunkan asam lambung.
Serta menyehatkan sistem pencernaan tubuh kita.
Inilah sebabnya sayuran sayuran tersebut merupakan makanan yang baik untuk penderita asam lambung.
3. Pisang
