Network
Pakar nutrisi Dr. Brian Power, yang tidak terlibat dalam penelitian ini, menjelaskan kepada Medical News Today bagaimana kadar kolesterol darah dan kesehatan jantung terhubung.
“Bukti meyakinkan dari penelitian melukiskan gambaran kadar kolesterol darah yang penting untuk kesehatan jantung. Peningkatan kadar merupakan faktor risiko penting untuk penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit serebrovaskular dan penyakit jantung koroner,” kata Dr. Brian Power dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Medical News Today.
Baca Juga: Waspada! Ini Gejala dan Tanda Awal Kanker Serviks Pada Wanita
Penelitian sedang berlangsung tentang faktor-faktor apa yang mempengaruhi kadar kolesterol dan bagaimana orang dapat memodifikasi diet mereka untuk menjaga kolesterol mereka pada tingkat yang sehat dan memperbaiki pola makan mereka secara keseluruhan.
Salah satu bidang yang menarik adalah bagaimana makanan tertentu berdampak pada kesehatan.
Misalnya, makan alpukat dapat membantu menjaga kadar kolesterol yang sehat. Alpukat juga mengandung beberapa vitamin bermanfaat seperti vitamin C dan K, dan merupakan sumber serat yang baik.
Studi yang dimaksud adalah uji coba secara acak dan meneliti manfaat kesehatan dari makan satu buah alpukat setiap hari selama enam bulan.
Para peneliti ingin melihat apakah makan alpukat setiap hari membantu orang mengurangi adipositas visceral pada peserta dengan lingkar pinggang yang tinggi (lingkar pinggang 35 inci untuk wanita dan 40 inci untuk pria).
Mereka juga melihat dampak pada beberapa hasil kesehatan lainnya, termasuk kadar kolesterol, berat badan, indeks massa tubuh, dan kualitas hidup yang berhubungan dengan kesehatan.
Untuk dimasukkan dalam penelitian ini, peserta harus memiliki lingkar pinggang yang tinggi dan konsumsi rutin dua atau lebih sedikit alpukat per bulan.
