Network
PORTAL SULUT – Memakan alpukat setiap hari ternyata memiliki sejumlah manfaat, salah satunya untuk menurunkan berat bedan.
Beberapa ahli sekarang menyesuaikan penelitian mereka dengan manfaat kesehatan dari makanan tertentu. Salah satu bahan makanan tersebut adalah alpukat.
Baru-baru ini Jurnal Asosiasi Jantung Amerika mengevaluasi dampak makan satu alpukat setiap hari dibandingkan dengan diet biasa.
Baca Juga: Haram Hukumnya Sedekah Seperti Ini Tidak Akan Diterima Allah SWT Kata Buya Yahya
Meskipun para peneliti tidak menemukan banyak perbedaan antara kelompok kontrol dan intervensi, mereka menemukan bahwa peserta yang makan alpukat setiap hari memiliki kadar kolesterol jahat yang lebih rendah dan meningkatkan kualitas diet mereka.
Penting juga untuk menunjukkan bahwa Dewan Alpukat Hass mendanai penelitian tersebut.
Orang bisa mendapatkan kolesterol dari makanan, tetapi tubuh juga membuat kolesterol.
Ada dua tipe utama kolesterol, Low-density lipoprotein (LDL) dan high-density lipoprotein (HDL).
Sangat penting untuk menjaga kadar kolesterol, khususnya kadar LDL (kadang-kadang disebut kolesterol "jahat"), di bawah jumlah tertentu untuk mencegah hasil kesehatan yang merugikan seperti stroke atau penyakit arteri koroner.
