Makanan yang Cocok Dikonsumsi Saat Polusi Udara Meningkat

Fitokimia merupakan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kanker dan penyakit jantung.

Tak hanya itu, anggur mengandung dua macam pitokimia yakni antosianin dan proantosianidin.

Keduanya sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh.

Anggur juga memiliki vitamin sederhana yang tak kalah bermanfaat bagi tubuh.

Baca Juga: dr Fridea Ungkap Mencegah dan Mengobati GRED Pada Anak, Beberapa Makanan Ini Wajib Dijauhi

6. Kunyit

Sering menjadi bumbu pelengkap masakan.

Konsumsi kunyit ternyata bagus untuk mengurangi dampak polusi udara.

Karena kunyit mengandung anti inflamasi sehingga mampu mengatasi peradangan di paru-paru akibat polusi udara.

Itulah makanan yang cocok dikonsumsi saat polusi udara meningkat.