Network
PORTAL SULUT- Makin meningkatnya polusi udara, membuat warga mesti melindungi diri saat beraktivitas di luar ruangan.
Tak cukup hanya dengan menggunakan masker, daya tahan tubuh juga harus diperkuat lewat asupan makanan yang dikonsumsi.
Polusi udara berasal dari berbagai sumber mulai dari asap kendaraan, asap rokok, freon dari lemari pendingin maupun AC hingga asap pembakaran sampah.
Baca Juga: Jadi Anti Aging Alami, Cukup Pakai Bahan Alami Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Wajah Jadi Awet Muda
Sumber-sumber itulah yang mengeluarkan beberapa partikel kimia berbahaya untuk tubuh seperti karbon monoksida, sulfur dioksida, dan nitrogen oksida.
Zat-zat kimia ini nantinya akan masuk ke dalam tubuh dan menaikkan jumlah radikal bebas.
Jika hal ini terus terjadi dalam waktu yang lama maka zat kimia tersebut akan menyebabkan kerusakan di berbagai sel dalam tubuh.
Jenis makanan yang dipercaya bisa melawan efek buruk polusi udara adalah makanan yang mengandung antioksidan tinggi.
Sebab antioksidan akan mengikat radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh.
