Network
6. Obesitas
Tidur dapat mempengaruhi produksi dua hormon yaitu leptin dan ghrelin.
Baca Juga: Cara Mengobati Ruam, Eksim dan Gatal-gatal pada Bayi
Leptin berfungsi untuk memberitahu otak bahwa kalian sudah merasakan kenyang dan ketika tidak cukup tidur maka otak akan mengurangi produksi leptin
Sehingga meningkatkan hormon ghrelin dimana ini meningkatkan rasa lapar pada tubuh.
Peningkatan hormon ghrelin sering menyebabkan kita ingin makan di malam hari saat begadang.
"Kurang tidur juga menurunkan produksi insulin pada tubuh, dimana insulin ini berfungsi untuk menstabilkan kadar gula pada tubuh," jelas dr. Ema Surya Pertiwi
Makanya kombinasi dari hrmon leptin ghrelin dan resistensi insulin bisa meningkatkan resiko obesitas atau kegemukan pada tubuh.
7. Risiko tinggi penyakit jantung
Dokter Ema mengatakan, tidur membantu menstabilkan tekanan darah, memperbaiki inflamasi pada pembuluh darah serta menstabilkan gula darah pada tubuh.
