Network
Ketika seseorang kekurangan tidur itu akan meningkatkan resiko munculnya penyakit kardiovaskuler pada tubuh.
Sehingga jika kalian adan genetik sakit jantung disarankan harus menjaga waktu tidurnya dengan baik.
Baca Juga: Pakar Nutrisi: Inilah Daftar Makanan Yang Baik Untuk Penderita Sakit Jantung
8. Gairah cinta menurun
Hormon testoteron bisa diproduksi ketika laki-laki mengalami tidur tanpa gangguan, dalam range itu minimal tiga jam sampai empat jam.
Ketika kalian kekurangan tidur atau sering terbangun di tengah malam.
Itu akan mengganggu produksi hormon testosteron yang menyebabkan penurunan pada gairah bercinta.
9. Merasa kelelahan
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, selama tidur tubuh akan membangun kembali otot-otot yang sudah dihabiskan di siang hari.
Dimana tubuh akan membersihkan plak dan lmbah berbahaya yang diproduksi di otak.
