Kata dr. Ema Surya Pertiwi: Awas Diabetes! Jauhi 7 Makanan Ini Agar Gula Darah Tidak Tinggi

Baca Juga: Cara Mengobati Ruam, Eksim dan Gatal-gatal pada Bayi

7. Lemak Trans

Memang lemak itu tidak mengandung gula namun kata dr. Ema Surya Pertiwi, lemak trans atau lemak jenuh itu secara tidak langsung bisa meningkatkan resistensi insulin pada tubuh.

Sehingga membuat tubuh lebih sulit untuk menangkap gula dan menyebabkan peningkatan gula darah secara signifikan pada tubuh.

Lemak trans terkandung dalam mentega, selai, creamer, produk susu sering ditambahkan pada makanan, seperti kue, cake, biskuit, french fries, dan segala jenis makanan yang mengandung lemak Trans.

Kalian bisa lihat di bagian tabel gizinya jadi pada penderita diabetes sangat disarankan untuk menghindari makanan dengan kadar lemak Trans yang tinggi, agar tidak meningkatkan kadar gulanya.

Demikianlah 7 Jenis makanan ini Jika Tak Ingin Gula Darah Tinggi /Diabetes, dr. Ema Surya Pertiwi.***