Network
PORTAL SULUT- Perut buncit merupakan salah satu masalah yang kerap dialami sebagian besar orang.
Tak hanya mengganggu penampilan, penumpukan lemak yang menjadi penyebab perut buncit juga dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
Idealnya diet bergizi seimbang dan olahraga teratur merupakan kunci untuk menurunkan berat badan sekaligus mengecilkan perut buncit.
Baca Juga: 6 Manfaat Kalium Bagi Kesehatan Tubuh
Namun, jika tidak sempat berolahraga setiap harinya anda pun tetap bisa mengecilkan perut yang buncit.
Hanya saja, asupan makanan sehari-hari harus benar-benar diperhatikan agar tidak menimbulkan gangguan kesehatan.
Ada beberapa cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga yang bisa anda coba terapkan yaitu.
Dilansir Portal Sulut dari chnnel YouTube Hidup Sehat Alami, berikut cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga.
1. Mengonsumsi makanan tinggi serat dan protein
