8 Cara Turunkan Kolesterol Secara Alami Kata dr. Ema Surya Pertiwi

PORTAL SULUT – Ternyata kolestrol bisa turun secara alami tanpa obat kata dr. Ema Surya Pertiwi.

Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, kolestrol bisa turun secara alami tanpa kita harus ketergantungan pada obat kimia.

Yang perlu jadi catatan serius, membiarkan kadar kolestrol yang tinggi akan berbahaya bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Baca Juga: Sering Mengisi Ulang Botol Kemasan Air Mineral? Ketahui Bahayanya Ini

Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, kolestrol tinggi dapat menyebabkan komplikasi beberapa penyakit berbahaya seperti jantung, stroke dan penyumbatan pembuluh darah, serta diabetes.

Namun, mengonsumsi obat kimia secara berlebihan untuk menurunkan kadar kolestrol juga tidak baik.

Dikutip dari kanal Youtube Emasuperr pa Jumat, 23 September 2022, berikut 8 cara turunkan kolestrol secara alami.

1. Merubah Pola Makan

Kurangi atau hindari makanan yang bisa meningkatkan kolestrol.

“Daging merah, makanan tinggi gula, donat, minuman boba, tinggi lemak jenuh, mentega, kripik kentang,” kata dr. Ema Surya Pertiwi.