Nyeri Sendi karena Asam Urat Langsung Sembuh Jika Sering Konsumsi Minuman Enak Ini Kata dr. Ema Surya Pertiwi

PORTAL SULUT – Asam urat adalah jenis umum radang sendi yang menyebabkan pembengkakan mendadak dan parah, nyeri, dan kekakuan pada sendi. 

Asam urat biasanya terjadi pada sendi di jempol kaki. Namun, itu juga sering mempengaruhi lutut.

Ada lebih dari 100 jenis radang sendi dan kondisi terkait lainnya yang menyebabkan nyeri atau penyakit sendi.

Baca Juga: Ustadz Khalid Basalamah Bilang: Orang Tua Jangan Campuri Urusan Rumah Tangga Anak! Hukumnya Jelas dalam Islam

Asam urat lutut menyebabkan peradangan di dalam dan sekitar sendi lutut.

Asam urat juga dapat menyebabkan peradangan di bursa prepatellar di depan tempurung lutut.

Bursa adalah kantung tipis, licin, berisi cairan di dalam tubuh yang berfungsi sebagai bantalan antara jaringan lunak dan tulang.

Biasanya diperlukan beberapa tahun untuk asam urat kronis berkembang. 

Kondisi ini dapat menyebabkan kelainan bentuk, nyeri terus menerus, dan kerusakan sendi atau jaringan lunak permanen.

Kadar asam urat yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan asam urat.

Baca Juga: Niscaya Bebas dari Jeratan Hutang dan Kesusahan! Cukup Rajin Amalkan 1 Wirid Dahsyat Ini Kata Gus Baha

Asam urat merupakan zat sisa berlebih dari metabolisme purin pada tubuh.

Ketika asam urat menumpuk pada tubuh maka bisa menimbulkan bentuk kristal-kristal yang menempel pada sendi-sendi kita.

Jika asam urat terus menumpuk maka akan menimbulkan gejala radang pada sendi.

Kesehatan adalah salah satu aspek penting yang harus kita jaga.

Sebab kesehatan yang baik menjadi salah satu faktor kualitas hidup yang baik. 

Olahraga yang teratur juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mental kita. 

Ketika terjadi masalah kesehatan maka berbagai aktivitas sehari-hari bisa terganggu. 

Baca Juga: Sebelum Sendi Rusak, Cepat Kenali 5 Tanda Asam Urat Tinggi yang Jarang Disadari Ini Kata dr. Ema Surya Pertiwi

Gejala asam urat di lutut antara lain:

-       bengkak di lutut dan sekitarnya

-       rasa sakit yang sering tiba-tiba dan parah dan membatasi gerakan lutut

-       perubahan warna kulit atau kulit mengkilat di sekitar lutut

-       sensasi hangat di dalam atau di sekitar lutut

-       sendi tidak dapat menahan sentuhan, berat, atau tekanan

-       gatal, mengelupas, kulit mengelupas saat peradangan berkurang

Berikut ini dr. Ema Surya Pertiwi membeberkan makanan-makanan yang dapat mengatasi tingginya asam urat pada tubuh.

Sebagaimana yang telah dilansir Portal Sulut dari kanal YouTube Emasuperr yang diunggah pada 31 Agustus 2021.

Baca Juga: Baca Amalan Ini Setiap Jumat, Syekh Ali Jaber Ungkap Rahasia Besar Dibaliknya, Ampuh Ringankan Beban Hutang!

Lantas, makanan apa yang disarankan untuk penderita asam urat?

-       Sayuran dan buah-buahan yang kaya akan vitamin C.

Ternyata mengkonsumsi vitamin C secara natural dari  buah-buahan maupun sayur-sayuran

itu dapat menurunkan resiko asam urat.

Orang yang mengkonsumsinya 45 persen asam uratnya lebih rendah daripada seseorang yang jarang makan buah-buahan mengandung vitamin C.

Makanan kaya vitamin C ini contohnya seperti jeruk, jeruk nipis, brokoli, jeruk bali

Makanan ini dapat membantu  untuk menurunkan kadar asam urat pada tubuh.

-       Air

Gejala asam urat terjadi ketika adanya penumpukan asam urat pada sel-sel darah tubuh.

Fengan mengkonsumsi air lebih banyak maka diharapkan dapat membantu mengeluarkan asam urat berlebih.

Hal ini juga dapat mengurangi resiko batu ginjal dan penumpukan asam urat berlebih pada area ginjal tubuh.

Baca Juga: Ustadz Adi Hidayat: Baca Doa Ini Agar Hati Tenang, Gelisah dan Galau Berlebihan langsung Hilang

-       Buah Ceri

Buah ceri ini juga termasuk buah blueberry maupun buah strawberry.

Buah-buahan ini mengandung antosianin yang  tinggi sebagai efek anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan saat menderita asam urat.

-       Nanas

Nanas ternyata punya enzim bromelin  yang dapat mengurangi peradangan dan rasa sakit saat mengalami gejala asam urat.

-       Kunyit

Selain itu, kamu juga bisa mengkonsumsi kunyit untuk mengatasi nyeri akibat asam urat. 

Kunyit terbukti dapat membantu mengurangi gejala dan peradangan nyeri sendi dengan baik pada penderita asam urat.

Namun kunyit ini sulit diserap oleh tubuh jadi harus diproses dengan baik terlebih dahulu untuk membantu menurunkan kadar asam urat pada tubuh.

Adapun beberapa minuman yang sangat bermanfaat untuk mengatasi nyeri sendi akibat asam urat adalah sebagai berikut.

-       Kopi

Ternyata orang-orang yang rajin minum kopi memiliki kadar asam urat 40 persen lebih rendah daripada orang-orang yang jarang minum kopi.

Jika ingin mencoba untuk mengurangi  asam urat bisa mulai rutin untuk mengkonsumsi kopi setiap hari cukup satu cangkir saja.

Demikianlah beberapa makanan yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh menurut dr. Ema Surya Pertiwi.

Semoga bermanfaat.***