Cegah Penyakit Jantung Dengan Rutin Mengonsumsi Makanan Sehat Berikut ini

Sehingga secara signifikan menurunkan resiko penyakit jantung.

Baca Juga: Tanpa Skincare Mahal! 2 Bahan Alami Ini Bikin Kulit Wajah Jadi Cantik, Bersih dan Glowing Kata dr Zaidul Akbar

5. Coklat hitam

Makanan yang sehat untuk jantung berikutnya adalah coklat hitam.

Coklat hitam kaya akan antioksidan seperti flavonoid yang dapat menyehatkan jantung.

Mengkonsumsi coklat setidaknya lima kali perminggu memiliki risiko penyakit jantung koroner 57 persen lebih rendah dibandingkan tidak mengkonsumsi coklat.

Studi lain mengatakan makan coklat setidaknya dua kali seminggu dikaitkan dengan risiko 32 persen lebih rendah memiliki platter klasifikasi di pembuluh darah.

Itulah makanan sehat yang bagus dikonsumsi untuk mencegah penyakit jantung.

Semoga bermanfaat.***