Cegah Penyakit Jantung Dengan Rutin Mengonsumsi Makanan Sehat Berikut ini

PORTAL SULUT- Makanan memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan jantung dan pengaruhnya terhadap penyakit jantung.

Pasalnya beberapa makanan dapat meningkatkan tekanan darah kolesterol dan trigliserida yang semuanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Sementara itu terdapat makanan yang padat nutrisi dan kandungannya mampu mendukung kesehatan jantung.

Baca Juga: Khasiat dari Daun Ini Dapat Membunuh Sel Kanker dalam Tubuh, Cocok Jadikan Obat kata dr. Zaidul Akbar

Makanan yang sehat untuk jantung.

Berikut ini adalah lima makanan yang sehat untuk jantung menurut studi ilmiah.

Dilansir portal sulut dari channel herbal TV pada tanggal  12 September 2022.

1. Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti bayam dan kangkung merupakan makanan yang kaya akan mineral, vitamin, dan antioksidan.

Secara khusus sayuran hijau adalah sumber vitamin K dan nitrat makanan.