Network
PORTAL SULUT-Ada banyak penyebab nyeri di area betis, tapi bila terjadi di pagi hari ketika bangun tidur, maka kemungkinannya karena otot-otot di bagian kaki dan tungkai menjadi kaku sepanjang malam.
Ketika aktivitas fisik yang kita lakukan berkurang, kondisi tubuh pun akan mengalami perubahan termasuk otot-otot.
Mungkin risiko mengalami cedera akan berkurang, tapi menurunnya aktivitas juga bisa menyebabkan beberapa gangguan.
Baca Juga: Lakukan 7 Perubahan Gaya Hidup Ini, Dijamin Kolesterol Aman Terkendali
Dilansir Portal Sulut, dari channel youtube halo sehat, berikut penyebab betis sering sakit saat bangun tidur.
Perubahan paling umum yang berkaitan dengan berkurangnya aktivitas fisik adalah kakunya dua otot betis yang membangun tendon achilles, mengencangnya otot-otot di bagian ini bisa mengarah pada nyeri yang timbul di pagi hari.
Dua otot utama yang bergabung untuk membangun tendon achilles adalah:
Gastrocnemius
Otot ini lebih dekat ke permukaan dan di tulang paha tepat diatas lutut.
