Network
PORTAL SULUT- Makanan fermentasi merupakan jenis makanan yang diolah dengan bantuan mikroorganisme seperti bakteri dan ragi.
Makanan ini meningkatkan daya simpan makanan dan kaya gizi serta, membantu menambah bakteri baik dalam usus.
Semakin banyak bakteri baik dalam usus, sistem pencernaan anda pun akan semakin lancar.
Baca Juga: Lakukan 7 Perubahan Gaya Hidup Ini, Dijamin Kolesterol Aman Terkendali
Berikut ini makanan fermentasi yang bisa anda konsumsi untuk melancarkan pencernaan.
Dilansir Portal Sulut dari chnnel YouTube Herbal TV Pada tanggal 06 September 2022.
1. Tempe
Tempe termasuk sumber protein nabati yang murah mudah didapatkan dan tentunya padat gizi.
Pasalnya, tempe mengandung kaya asam amino esensial yang dibutuhkan untuk metabolisme dan kesehatan tubuh.
