Ternyata Cukup Konsumsi 6 Buah-Buahan Ini Mata Sehat Sampai Tua

4. Pisang

Buah pisang memiliki kandungan vitamin A, B1, B2, B6 dan C, di dalam pisang bisa membantu menyehatkan tubuh termasuk menjaga kesehatan mata.

5. Jeruk Nipis

penggunaan jeruk nipis mungkin agak sedikit berbeda daripada buah sebelumnya dan tidak dikonsumsi tetapi cukup dengan meneteskan air perasan jeruk nipis pada mata maka kotoran-kotoran akan keluar dengan sendirinya.

6. Mangga

Baca Juga: Miom dan Kista Beda! Inilah 6 Tanda Seseorang Kena Penyakit Kista yang Perlu Diketahui

Kandungan vitamin A pada mangga sangat bagus untuk menjaga kesehatan mata.

Bisa mengkonsumsi mangga sesuai dengan selera yaitu bisa dibuat jus atau langsung dimakan saja

Nah itulah enam buah yang bagus untuk kesehatan mata, sebenarnya selain hal tersebut Anda juga bisa mengkonsumsi wortel karena seperti yang kita ketahui kandungan vitamin A di dalam wortel sangat bagus untuk mata.***